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Apoiamos e promovemos políticas de equilíbrio para tirar o máximo proveito do tempo livre. Aqui você encontrará uma recompilação de planos, atividades ou iniciativas que deixarão sua agenda sem horas obsoletas.
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Descubra como fazer uma horta urbana em casa e quais são suas vantagens 6z1vv
A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) garante que as hortas urbanas podem ser muito mais ecológicas e eficientes do que as tradicionais, chegando a produzir até 20 kg anuais de alimentos por m2. Nós lhe explicamos o que são estes cultivos domésticos e como ter um deles em casa.
O atletismo veterano ganha cada vez mais espaço 1i6d2y
O atletismo para veteranos, aqueles que geralmente são incluídos em categorias a partir dos 35 anos, não para de bater recordes em termos de número de licenças.
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Dicas para o confinamento: cuidar de sua mente e seu corpo em casa é possível 4g2l13
Em dezembro de 2019 um novo coronavírus surgiu na China. Nos meses seguintes a sua expansão pelo resto do mundo obrigou a confinar milhões de pessoas nas suas casas. Como enfrentar essa situação? Como torná-la mais ável? Como se entreter? A seguir, fazemos um balanço das principais lições do confinamento com a esperança de que este confinamento global não se repita novamente.
El turismo cultural, la mejor manera de viajar y conocer el mundo-pt 73i1y
Se existe algo que define um país e que o torna único, a resposta é a sua cultura. Ver sua arte, viver as suas tradições, provar sua gastronomia e ear pela sua história são, indubitavelmente, o melhor guia para descobrir um país. O turismo cultural é exatamente isso. Você quer ir a uma viagem para cidades como Amsterdã, Londres, Paris ou Barcelona?
